Darbības plāns

 

2023./2024.m.g.

SEPTEMBRIS

Esi atvērts un dodies jaunā ceļojumā uz zaļāku dzīves veidu!

*Ekopadomes izveide, 1.ned.

*Radošā darbnīca ar tēti, 2.ned.

*Sākas vides novērtējums un pirmā ziņa, 4.ned.

*Latvijas dārzeņu pasaule “Miķeļdienā”

OKTO BRIS

Pirmie soļi, sāc ar mazumiņu!

Esi labāks oktobrī!

*Vides novērtējums turpinās, darbības plāna un vides kodeksa izveidošana.

* Tīro roku diena, 2.ned.

*Gatavo pats!, 2 . – 3.ned.

* Pirmā Ekopadomes sēde, 4.ned.

* Sporta diena.

NOVEMBRIS

Uzzini kā būt “zaļākam” !

* Starptautiskā izglītības āra diena, 1.ned.

*Ekoskolu Starptautiskā Rīcības diena “Zemeslode 1. vietā”

*Akcija “Palīdzēsim kokiem”, 3. -4.ned.

DECEMBRIS

Svētkos neaizmirsti par apzinīgiem ieradumiem!

*Sadraudzība ar citām Ekoskolām, 1. ned.

*Piparkūku darbnīca “Gatavo pats!”, 3.ned.

* Piedalies labdarības akcijās!

* Grupā top videi draudzīga egles rotāšana!, 3. ned.

*Svētkus svini dabā, 2. – 3.ned.

JANVĀRIS

Nostiprini un uzzini ko jaunu, dalies savos stāstos

*Ko es uzzināju par Getliņiem?

Projekta nedēļa. *Zaļo supervaroņu stāsti., 3.ned.

* Ekopadomes 2. sēde – kādi ir bērnu sasniegumi vides izglītības jomā?, 4. ned.

FEBRUĀRIS

Esi aktīvs, piedalies vides izvērtēšanā!

*Akcija “Silto džemperu diena”

* Atkārtots Energo audits 2.ned.

MARTS

Pirmie pavasara darbi

Sākas sējas darbi.

*Akcija “Palīdzēsim kokiem”, 1.ned.

*Eko padomes sēde, 2.ned.

*Lieldienas gaidot, 4. ned

APRĪLIS

Sakārto savu vidi

Sējas un stādīšanas laiks.

MAIJS

Pastāsti, ko jaunu uzzināji. Esi aktīvs un drosmīgs!

* Sveicieni sadraudzības skolām, 1.ned.

* Starptautiskā āra izglītības diena., 16.05

* Noslēguma Ekopadomes sēde, 22.05

* Ekoskolas noslēguma pasākums, 24.05

 

 Piezīmes. Plānā iespēajamas izmaiņas ( papildinājumi, datumi un laiks)

 

 

 

E PAVĀRGRĀMATA

No Peles Pīkas un grupas ”Vardītes” krājumiem

Karstā tomātu - ķiploku maizīte

Pagatavošana

  20 min.

Sastāvdaļas

1 liels tomāts

2 daiviņa/s ķiploka

Svaigs baziliks

Baltmaize, vēlams bagete

Sāls

• Sagriež tomātu mazos kubiņos, sasmalcina ķiploka daiviņas, sasmalcina baziliku, pievieno nedaudz sāls. Ļauj garšām savienoties, kamēr veic tālākās darbības.
• Baltmaizes šķēlītes apcep tosterī vai apbrūnina krāsnī, karstām uzliek sagatavoto tomātu masu.
• Ēd, maizi, kamēr vēl ir silta.

Sarkano kāpostu salāti ar redīsiem

Pagatavošana

  15 min.

Sastāvdaļas

1/4 maza sarkanā kāposta

200 g redīsu

Maza buntīte loku

Olīveļļa

Sāls pēc garšas

Pipari pēc garšas

• ·        Kāpostu sakapā smalkās strēmelēs, redīsu sagriež plānās pusripiņās, lociņus sasmalcina.
• ·        Visu liek bļodā un sajauc. Pārslaka ar nedaudz olīveļļas, pārber ar sāli, pipariem un visu samaisa vēlreiz.
• Var pievienot nedaudz pētersiļus.

              Viktorijas (gr."Bitītes") ģimenes recepte

Burkānu pankūciņas

        Pagatavošana 15 min.

      Sastāvdaļas

500 gr. burkāni

Kviešu milti pēc vajadzības

Sāls pēc garšas

Medus pēc garšas

Rapšu eļļa cepšanai

Pagatavošana

Svaigus burkānus sarīvē uz rupjās rīves, pievieno olas, medu, nedaudz sāli un miltus pēc vajadzības. Ar ēdamkaroti veido pankūciņas uz sakarsētas pannas. Cep līdz paliek zeltaini brūnas.

Līvas (gr."Vardītes") krustmātes recepte

Krāsnī ceptas bietes ar kazas sieru

Pagatavošana

• Nomazgā un nomizo bietes, sagriež 1cm biezās šķēlēs. Sajauc ar olīveļļu, sāli,pipariem un rozmarīnu. Cep 200° krāsnī.

 • Kad bietes ir gatavas, tās atdzesē un sagriež kubiņos.

 • Kazas sieru sagriež kubiņos vai sadrupina.

 • Traukā kārto spinātus, bietes, sieru.

 • Garšas buķeti bagātinam ar svaigiem pētersīļiem, olīveļļu.

Ralfa (gr."Mārītes") ģimenes recepte

   Skābeņu – nātru zupa

Sastāvdaļas

500 gr. cūkas ribiņas

100 gr. grūbu

300 gr. skābeņu

300 gr. jauno pavasara nātru

6 olas

1 glāze krējuma

2 l ūdens

Pagatavošana (100 min.)

Aukstā ūdenī liek ribiņas, uzvāra, noputo.

Pieliek grūbas, uzvāra un noputo. Vāra 1 stundu, līdz gaļa un grūbas mīkstas.

Nātres aplej ar verdošu ūdeni (0,5l) , pavāra 10 min un izberž caur sietiņu.

Skābenes sīki sagriež. Novāra cieti olas.

Nātres, skābenes pievieno zupai un vāra 3 min..

Zupu pasniedz ar krējumu un sagrieztām olām.

LABU APETĪTI!

 Ralfa (grupas "Gliemezīši") māmiņas recepte

Kabaču biezenis

Sastāvdaļas

1kg sagriezti kabači gabaliņos

sviests 50g

eļļa 50g

saldais krējums 100g

milti 1ēdk

sāls, pipari, garšvielas pēc garšas

Pagatavošana

Traukā ieber kabačus, nedaudz ūdens, pievieno sviestu un eļļu, sautē līdz veidojas viendabīga masa, pievieno 1 ēdk. miltus, visu samaisa , pievieno sāli, piparus, garšvielas. Pašās beigās pievieno saldo krējumu.

Terēzes (gr."Gliemezīši) un Henrika (gr."Saules zaķēni) omammas recepte

                           Vitamīnu bumba

ĒDAM VESELĪGI ! 

Pagatavošanas ilgums 5 minūtes

Ideālas brokastis. Lai to pagatavotu - nepieciešams blenderis. Tātad – ņemam vienu nomizotu bumbieri, izņemam sēkliņas. Bumbierim pa virsu liekam aptuveni 150 gramus beztauku jogurtu un vismaz 150 gramu spinātu lapas, ja ir vēlēšanās, pievienojam vienu tējkaroti linsēklas. Tad visu kuļ līdz masa kļūst viendabīga. Labs enerģijas lādiņam un ticiet - garša ir izcila! 

Rotas (grupa "Taurenīši" ) Pīpiķes ģimenes recepte

Cepeškrāsnī cepts zandarts (jebkura zivs)

Sastāvdaļas:

Zivs fileja ar vai bez asakām

Ķiploki

Sāls 

Pipari

Dilles

Sagatavo pannu uzliekot cepamo papīru un aplejot ar olīveļļu. Liek uz pannas zivi un ierīvē ar sasmalcinātu ķiploku apkaisa ar sāli, pipariem un dillēm un ļauj 20 minūtes ievilkties.
Liek uz 200 grādiem uzkarsēta cepeškrāsnī un cep aptuveni 40 minūtes - 1 stundai (atkarībā no zivs lieluma) Ja uz pannas ir vieta var pievienot kartupeļus un cept kopā ar zivi.

Zandarta kotletes

Sastāvdaļās:

200 gr svaiga cūkas speķa
800 gr zandarta filejas (der arī citas baltās zivs fileja)
2 sīpoli
4 šķēles baltmaize
100 ml piena
1 ola
Dilles
Pētersīļi
Sāls
Pipari

Samaļ gaļas maļamajā mašīnā speķi ar zandarta fileju un sīpoliem. Izmērcē baltmaizes šķēles pienā, lai ir mīkstas.
Nospiež no liekā piena un pievieno maltajai masai. Pievieno olu, dilles, pētersīļus, sāli un piparus (visu pēc garšas) un visu kopā cītīgi samīca.
Liek uz uzkarsētas pannas eļļā un cep  līdz zeltaini brūnas.

Brokastu kukurūzas putraimu putra

Pagatavošana 40 minūtes

Sastāvdaļas:

100 ml kukurūzas putraimu
200 ml ūdens
500 ml piena
sāls
cukurs
vaniļas cukurs

Liek karsēties katliņā ūdeni. Pieber šķipsniņu sāli un mazliet vaniļas cukura. Kad ūdens burbuļo strauji maisot iemaisa kukurūzas putraimus. Kad nedaudz piebrieduši, pievieno lēnam pienu un kad sāk burbuļot vāra maisot uz ļoti lēnas uguns 30 minūtes. Cukuru pievieno pēc garšas.

Brokastu olu maizītes

Pagatavošana 15.min

Sastāvdaļas:

Olas

Gaišā maize

Sviests

Sāls 

Pipari

Maizītei izņem vidiņus, lai varētu iepildīt olas.
Uz vidējas uguns uzkarsē pannu un izkausē sviestu, liek cepties maizītes un katru maizīti piepilda ar vienu olu. Apkaisa ar sāli un pipariem un viegli apcep no vienas puses, pēc tam apgriež un vēl mazliet apcep no otras puses, lai paliktu šķidrs vidiņš.

Elīzas (grupa “Vardītes”) un Kates (grupa “Mārītes”) Bokumas ģimenes receptes